2007年7月至2008年9月于南京雨润肉类食品有限公司北京分公司生产部实习。实习内容如下：熟悉冷鲜肉制品及高低温熟食（火腿类等）、豆制品类和酱卤类等产品的生产流程和规格，此次生产车间的实习为我以后的业务之路打下了良好的基础。
2008年9月10日至2008年3月由北京生产部调入公司设北京办事处（1办）担任业务主管一职。主要工作内容如下：
1、一、二级市场的维护和开拓。
2、导购员的日常管理和定期培训工作。
期间本人负责４个系统系共计９家超市主要包括３家物美、１家广亨、３家华润和２家美廉美，每月为我办事处增加销售额4～6万元，并能确保完成当月销量。
2008年3月底至2008年8月集团总部提名为后备城市经理。主要工作内容：
1、一、二级市场的维护和大客户市场的开拓。
2、我办业务员和导购员的日常管理和定期培训工作，另工作区域如上。
2008年8月至2008年11月于北京金峰国际度假山庄担任人事部经理助理一职。主要负责以下作:
1、员工的招聘、入职及离职手续的办理。
２、员工档案的重建与管理。
３、员工的绩效考核与各部门岗位职责的制定与完善工作．
４、员工宿舍的管理。